BIO Matcha japán, 100%

BIO Matcha japán, 100%

Mi az a Matcha?
A matcha egyfajta porított zöld tea, amely antioxidánsokban gazdag. A hagyományos zöld teában a leveleket forró vízben áztatják, majd eldobják.
A matcha esetében azonban a szárított leveleket valójában porrá őrlik, majd italba keverik és fogyasztják. A tea egyedi, enyhén kesernyés ízű.
és élénkzöld színű, és a zöld tea legaromásabb formájának tartják.

Milyen előnyei és hatásai vannak a matcha használatának?
Segíthet a rák elleni küzdelemben

A matcha zöld teát már régóta tanulmányozzák a rák megelőzésének eszközeként. Egy korábbi, 1. és 2. stádiumú mellrákban szenvedő nők körében végzett vizsgálat szerint azoknál, akik naponta átlagosan nyolc csésze zöld teát fogyasztottak, alacsonyabb volt a rák kiújulásának kockázata és hosszabb volt a betegségmentes időszak, mint azoknál, akik átlagos napi adagot fogyasztottak.

Segíthet megelőzni a 2. típusú cukorbetegséget

Egyes tanulmányok szerint a zöld tea küzdhet a cukorbetegség ellen azáltal, hogy segít a szervezetnek több inzulint felszabadítani. Az inzulin egy olyan hormon, amely segít a vércukornak a sejtekbe szállítani, hogy azt energiaként elégethessék. A matcha tea javíthatja a sejtek inzulinra adott válaszát is. A matcha ugyanolyan hatékonyan csökkenti a vércukorszintet, mint egyes gyógyszerek.

Segíthet a depresszió elleni küzdelemben

Egy 20 és 68 év közötti japán dolgozók körében végzett tanulmány szerint azokkal az egyénekkel összehasonlítva, akik naponta kevesebb mint egy csésze zöld teát ittak, azoknál, akik naponta több mint négy csésze zöld teát fogyasztottak, 51%-kal kisebb volt a depresszió tüneteinek valószínűsége. miután a kutatók más tényezőket is figyelembe vettek.

Egy korábbi, Japánból származó tanulmány hasonló eredményeket talált idősebb felnőtteknél. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy azoknál a 70 éves vagy idősebb felnőtteknél, akik napi négy vagy több csésze zöld teát ittak, szintén 44%-kal csökkentek a depressziós tünetek azokhoz képest, akik napi egy csészével vagy egy csészével sem ittak.

Segíthet az agyműködés védelmében

Egy tanulmányok elemzése szerint a matcha zöld tea csökkenti a kognitív károsodás kockázatát. Ezek az agyi problémák, amelyek 65 éves kor után gyakoribbak, jellemzően a tanulást, a memóriát, a mozgást, a nyelvet, a figyelmet és a problémamegoldást érintik. Az enyhe kognitív károsodástól az olyan rendellenességekig terjednek, mint a demencia, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór. Az adatok azt mutatják, hogy minél több zöld teát fogyasztunk, annál nagyobb a védelem az ilyen rendellenességekkel szemben.

Az állatokon és embereken végzett kutatások azt mutatják, hogy a zöld tea küzd a stressz és annak az agyműködésre és az egészségre gyakorolt negatív hatásai ellen. Segít továbbá ellensúlyozni az agy öregedését.

Javíthatja a férfiak termékenységét

Egészséges kínai férfiakkal végzett kutatások szerint azoknál, akik teát ittak, magasabb volt a spermiumok teljes száma és a spermiumok koncentrációja - a termékenység mutatói -, mint azoknál, akik soha nem ittak teát. A spermiumszám növekedése azoknál a férfiaknál volt megfigyelhető, akik hetente legalább három nap teát ittak.

A korábban közzétett kutatások áttekintése után a kutatók megállapították, hogy a zöld tea magas polifenol antioxidánsokat tartalmaz. Ezek az antioxidánsok ellensúlyozzák az egészséges sejteket, köztük a hereszövetben lévő sejteket támadó vegyületeket. A zöld tea növelheti a spermiumok mozgását és túlélési képességét is.

Segíthet a koleszterinszint csökkentésében

Egy kutatás elemzése arra a következtetésre jutott, hogy általában az egészséges testsúlyú zöld teát ivóknak jelentősen alacsonyabb volt az összkoleszterin és az LDL-koleszterin szintje.10 Az LDL-t "rossz" koleszterinnek tekintik, mivel az artériákban koleszterin felhalmozódásához vezet, ami növeli a szívbetegségek kockázatát.

Csökkentheti a vérnyomást

A zöld tea fogyasztása bizonyítottan jelentősen csökkenti mind a szisztolés (felső szám), mind a diasztolés (alsó szám) vérnyomást. A hatás még nagyobb volt azoknál az embereknél, akiknek már magas volt a vérnyomása vagy a szívbetegség egyéb kockázati tényezői. Az eredmény részben annak köszönhető, hogy a zöld tea képes ellazítani az ereket, ami javítja a véráramlást és csökkenti a gyulladást.

Védheti a csontok egészségét

Koreai posztmenopauzában lévő nőkön végzett kutatás szerint azoknál, akik az előző évben nem fogyasztottak zöld teát, vagy napi egy csészénél kevesebbet, nagyobb valószínűséggel csökkent a csonttömeg a gerincben vagy a combban, mint azoknál, akik naponta háromszor fogyasztottak zöld teát.12

Más kutatások azt mutatják, hogy a tea fogyasztása összefügg a csontritkulás kockázatának csökkenésével. Ez a hatás valószínűleg az ital antioxidánsainak köszönhető, amelyek segítenek megelőzni a csontvesztést és elősegítik a csontképződést.

Hogyan kell szedni?
Keverjen 1-3 teáskanálnyit vízbe, alaposan megkeverve, hogy ne legyen csomós. A Matcha tálalási hőmérséklete ne haladja meg a 70 fokot.